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参加された方より… 1-3

「ホントに腰が調子良いのです!!((o(^▽^)o))」

と、嬉しいメールをいただきました。


「4つめのポーズで、深い腹式呼吸したら、
 腰がすごく楽になります。

 とにかく続けることが大切ですね。(^_-)-☆

 続けて、どうなっていくか?って
 発見するのも楽しいです!」



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by kantan-taisou | 2015-11-15 22:33 | ◎参加された方より…

参加された方より… 4

「初参加でしたが、とても清々しい体操でした。

 特に、最後のポーズでは、
 普段、指先を広げることを意識しないので、

 指先からカラダのイヤなものが、
 流れ出ていってる様な気分になりました。

 イイ香りと、流れるようなBGMもよかったです。 (*^_^*) 」
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by kantan-taisou | 2015-11-05 21:36 | ◎参加された方より…

2015年12月のスケジュール

◎ 場所 
    兵庫県立神戸生活創造センター スタジオA
    (神戸市中央区東川崎町1-1-3 神戸クリスタルタワー5F)

◎ 日時
    12月19日(土) 10時30分から1時間程度     
    中止とさせていただきます。

◎ 要予約です  

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by kantan-taisou | 2015-11-03 22:58 | ◎開催場所とスケジュール

参加された方より… 3

「前回よりは、リラックスできましたが、

その分、力が抜けていない自分がわかりました。

前回以降、家でポーズとかしてなかったけど、

今度から、お風呂上りなどにやってみます!」
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by kantan-taisou | 2015-11-03 22:42 | ◎参加された方より…

参加された方より… 2-1

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by kantan-taisou | 2015-11-03 22:25 | ◎参加された方より…

参加された方より…1-2

毎日、ご自宅で体操を続けられ、2回目の体操教室で…。

「熱くなるところが、広がる…というか、
肩から背なか中心と、下がってくるのを感じました。

ポーズが苦しくなった時、
あきらめないで、力を抜く…呼吸を意識したら、

苦しいところ(痛いとこ)に無重力を感じました。


腰が痛く、
ふだんは、あお向けで寝る時、
ひざを曲げないと、腰が痛いけど、

(ひざを伸ばしても、腰が)
全く痛くなかった!

?なぜ? \(◎o◎)/ 」


なぜ痛くなかったか…

本田先生ならわかります。 ヽ(^▽^)丿

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by kantan-taisou | 2015-11-03 17:19 | ◎参加された方より…

参加された方より… 1-1

「はじめのポーズの時、
普段から、肩こりみたいな痛みのあった左肩が、

すごく、すごく、熱かった!!


なにか変われそうな気がしました。


最後のポーズになった時、
はじめは緊張など意識してましたが、

すぐ、ねむくなりました。」

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by kantan-taisou | 2015-11-03 16:36 | ◎参加された方より…


「医師がつくった安心・安全なけんこう体操 」の神戸市教室です


by kantan-taisou

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